Aeroa otettiin maltilla käyttöön ja ruokamuutoksetkin olivat minimaalisia. Paino alkoi pudota ihan kivasti, rauhassa mut tuli alaspäin. Rakastan aamuaerobisia...oon tehnyt niitä niin kauan ku muistan..jonku 15vuotta. Offilla tein rauhallista kävelyä koiran kanssa n.40min. jotta dieetillä olisi jotai mitä kiristellä. Pikkuhiljaa dieetin edetessä otettiin mukaan sykkeennostoja aamuaeroihin. Myös treenien jälkeen sain tehdä intervalleja jotka oli huimat 7min kestoltaan :D mutta homma toimi, rasva paloi :)
Sitten koitti juhannus jolloin sain vapaasyönnin ja nautinkin tuosta päivästä isosiskoni Kirsin kanssa täysin siemauksin :) ps. hänen takapihallaan olevan trambolinilla tuli hypittyä jalat hapoille :D paistelin meille naudan biffiä ja uusii perunoita ja herkuteltiin kaikela mahdollisella...joskin pääosin meni ihan tuon grilliruoan puolelle kun oli niin hyvää :-P
Noudatin kirjaimellisesti ohjeita ja keho totteli hyvin. Kuuntelin koko ajan kehoa tarkasti ja muutoksia tehtiin tarpeen mukaan jos esim.vatsantoiminnan kanssa oli ongelmia. On se vaan niin tärkeetä olla hyvä PT tukena tässä projektissa <3
Oon ihminen joka tekee kaiken mihin ryhtyy, 100%...niin myös tässä. Treenit vedin niin kovaa kun pystyin, kaikkeni antaen. Veroja se tietty ottanut työmaalla, jossa energia tasott vaihdelleet paljon...loppua kohti hiipuen. Kollegat olleetkin pääosin ihanasti tukemassa rojektiani ja tsempanneet eteenpäin.
Kesken dieetin siis vaihdoin lajia ja päivä päivältä se tuntui enemmän oikeelta ratkaisulta :) Hetkeksi dieetti intoani horjutti suuri suru... Rakas Isäni nukkui yllättäen pois syntymäpäivääni seuraavana päivänä. Suru oli suuri ja otti veronsa voinnissa. Sain ohjeen olla tekemättä treenejä muutamaan päivään lainkaan. Hetken mietin että lopetan, isäni oli viime vuonna suuri tuki kisarojektissa ja hetken mietin riittääkö motivaationi viedä homma loppuun. Mutta sitten tajusin, kui ylpeä isäni minusta olikaan...kuinka hän kannusti minua,jännitti ja odotti kisojani yhtä kovasti kuin minä itse. Ja tuola hetkellä päätin omistaa kisarojektini Isälleni ja nousta lavalle tehdäkseni hänet ylpeäksi <3 Ja laitoin entistä kovemman vaihteen päälle ja jatkoin dieettiä. Ilman perheeni, sisarusten kannustusta ja tukea en kyllä olisi jaksanut, olette korvaamattomia <3 I Love You Daddy <3 <3
Sitten vko ennen kisoja sain kuitenkin nauraa ja nauttia rakkaan ystäväni 30v synttäreistä savon sydämessä mikkelissä.Suvi on korvaamaton ihminen elämässäni ja hyvin rakas<3 oli kiva katella vierestä kun muut söi kaikkea herkkua mitä tarjolla oli :-P
Sitten VIHDOIN koitti se eka etappi, NFE Jyväskylän karsinnat...ne oli siis vajaa 2 vkoa sitten. Viimestely vkokin meni tosi hienosti nappiin, nesteet lähti hienosti liikkeelle, pe alotettiin sitten tankkailut. Jyväskylään mentiin pe iltapv, rekisteröintiin(jänskätti meneekö uudet ihanat biksut läpi ja menihän ne ). Sit värin suihkutusta, kuivattelu viintä ja unille. Heräsin aamulla tekemään yhden värinlevityksen mutta sen jälkeen jatkoin unia ja nukuttikin yllättävän hyvin :) just ja just ehdin hakee munia ja kahvia hotellihuoneeseen aamupalalta :D
Sitten taas väriin ja hiuksia ja meikkiä laittamaan ja klo 14 kisapaikalle paviljonkiin. Olin koko päivän jotenkin ihmeen rauhallinen, levollinen ja luottavainen. Kello 18 alkoi bikinit, nousin lavalle. Tuli tieto, olet jatkossa. Hetken päästä uudelleen lavalle alkukilpailuun...ja pääsin ekaan vertailuun!!!! kui se tuntuikaan hyvälle!!Finaaliin mentiin ja 5s sija sieltä irtosi!! :) ai että mä olin onnellinen tuosta saavutuksesta! Ison työn ja ison menetyksen jälkeen pystyin repimään itsestäni irti sen mitä piti. Olin ylpeä :)
Kisan jälkeen hain kanapizzaa kotimatkalle ja sain käskyn relaa seuraavan päivän. Ei reenejä mutta syödä sain mitä halusin, kuulemma vaikka pizzaa aamupalaksi :D ensin olin että eihän täs herrajumala kun SM kisoihin 3vkoa mutta päätin et syödään, tehdään sit kovaa duunii loppu aika. Ja kun sunnuntaina heräsin ni hyvä etten ilosta itkenyt kun sain KAURAPUUROA syödä ISON kulhollisen kera kanamunien :-P mun ehdoton lempparini <3 mut sit loppu päivän mä kyllä söinkin...kaikkea mahdollista...leipää, kiinalaista, karkkia, jädee jne. Keho keräs nesteet takas seuraavaksi päiväksi kyllä mutta sit paino lähtikin putoamaan ja tällä hetkellä painan vähemmän kuin viimeistelyjen jälkeen lavalla ;) joten burn beibi burn!!!! hyvin on karsinnoista rasvaa sulanu ja nyt aletaan olla aika rapsakassa kunnossa :-P
Lahden NFE kisoihin siis viikko aikaa ja olen innosta piukeena!Saan mahtavat kannustusjoukot katsomaan ja kannustamaan; äiti ja sisaruksia tulee, ystäviä <3 Nyt vielä parin pv rutistus ja sit aletaan tyhjennellä kehoa. Tsemppiä kaikille kisaajasiskoille ja veljille! pus pus <3
ps. Jossei sulla oo lippuu vielä, käy äkkiii hankkimassa ;) www.lippupalvelu.fi
Parhaat tuotteet treenin tueksi löydän tietenkin Sportlifeltä, BCAA on ehdottomasti lemppari tuotteeni, käytän sitä päivittäin ja makuna vadelma-meloni on täydellinen:)
Nyt alan netti shoppailee upeita daddy´s girlin vaatteita <3 löytyy niin ulos, treeneihin ja vapaa-aikaan mitä upeimpia blingbling vaatteita <3 For girl who want´s to shine :) käykääs kurkkaa www.daddysgirl.fi <3 <3
t.Ruusu
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti